Entspannungskurse „Relaxed im Alltag“
Entspannungskurs für Erwachsene mit autogenem Training, progressiver Muskelentspannung, Atemtechniken und mentalem Training.
Hier biete ich einen Erwachsenenkurs rund um die Methoden des autogenen Trainings in kleinen Gruppen an. Progressive Muskel Entspannung (PMR), Meditation mit Phantasiereisen, Atemtechniken und mentales Training sind die verschiedenen Bestandteile des Kurses. Die Teilnehmenden können so die für sich geeignete Methode herausfinden.
Die bisherige Website nennt für dieses Angebot keinen laufenden Kurs. Bitte erfragen Sie den aktuellen Stand.